９月２３日の練習です。   本当は２２日にするはずだったロング走。いや別に寝過ごしたとかじゃないですよ。 ちゃんと朝の３時に目覚めましたとも。土曜なんでスポンサー(嫁)と娘ズが寝ている時間にロング走する為ちゃん…

9月26日の練習です。 本当は9月25日(火)にするはずだったTIT(哲さん式インターバルトレーニング)ですが、やる気が出なかった為順延しました。 TITも今日で3回目です。週に1回行って、強度や休息時間は変えずに最後の…

9月18日（火）のことです。 このブログとツイッターでしか発信していないので、あまり認知されることもなく、誰も実行していないTITを実践してきました(笑) TITとは哲さん式インターバルトレーニングのこと。そう。私が考え…

【9月15日】 ポイント練習として30キロ走をする予定でした。 順調に走り、案外涼しかったので35キロくらい走っちゃおうかな～と思っていたら、21～22キロくらいでもの凄い便意が！ こうならない為に早朝ランの前はなるべく…

9月13日（木）の練習です。 （私にとってのですが）トライアスロンシーズンが終わり、マラソン大会までまだ3か月以上あるこの頃。 何か気持ち的にもだらけ気味です。 スイム練習はきっぱり止めましたし、バイク練習にも身が入りま…

【9月1日】 8月も終わり早くも9月。 土曜日なんでいつもはロング走をする日なのですが本日はあいにくの雨。 天気予報で前々から分かってはいたので、前日からロング走をする気はさらさらありませんでした。 流れに身を任せて起き…

相次ぐ自然災害でエントリーしていた2つの大会が中止になりました。 第5回湯原温泉トライアスロン大会～2018年は中止です～ 第8回倉敷国際トライアスロン大会～2018年無念の中止～ 流石に今シーズン出場ゼロは嫌なので、近…

【8月20日】 [スイム]　2500m 16日から中3日開けてのスイム練習。前回は1週間ぶりだったのでダメダメだったけど、今回は幾分良かった。 メインの100m*10本が全部1分30秒以内で泳げた。　   [バ…

2018年9月9日に開催が予定されていた 瀬戸大橋開通30周年記念「第8回倉敷国際トライアスロン大会」 西日本豪雨（正式名称：平成３０年７月豪雨）の影響で開催中止になりました。   この倉敷トライアスロン。私が…

2018年7月22日開催が予定されていた「第5回湯原温泉トライアスロン」 西日本豪雨（正式名称：平成３０年７月豪雨）の影響で開催中止になりました。   トライアスロンを始めて毎年出ていた唯一の大会だったので残念…